陽溪

「陽溪」，腕背為「陽」；凹陷為「溪」。穴位於腕背陽側兩筋之間凹陷處，故名。
 

陽溪位於腕背橈側，拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間凹陷處，拇指上翹時，當鼻煙窩中。
 


Extensor pollicis brevis tendon是「拇短伸肌腱」
 Extensor pollicis longus tendon是「拇長伸肌腱」
 anatomical snuffbox是「解剖鼻煙盒」，也叫「鼻煙窩」，陽溪(LI5)就在鼻煙窩之中。


 


下圖的Extensor pollicis brevis是「拇短伸肌」， 
 Extensor pollicis longus是「拇長伸肌」

 

陽溪屬於手陽明大腸經，它的功效是祛風泄火。可治： 
一、古代說法：頭痛、目赤痛、目翳、耳聾、耳鳴、喉痹、腕痛、牙痛、肘臂不舉，掌中熱，舌本痛，驚瘛、妄言，煩心，咳嘔沫。 
二、現代說法：齒神經痛，小兒消化不良，橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎。

下廉

「下廉」，廉，棱角，側邊。穴在前臂橈骨邊緣，上廉之下方，故名。為與足下廉（下巨虛）相區分，《聖濟總錄》冠以「手」字。
 

前臂背面橈側，肘橫紋下4寸處。當陽溪與曲池連線的後1/3折點。
 


《循經考穴編》：「銳肉外斜縫中。廣註：曲池前來四寸，屈肘取之；若直取，合五寸；」
看下圖，可知「銳肉」為「橈側腕長伸肌」

 

下廉在曲池(LI11)下4寸，在橈側腕長伸肌外側的斜縫中，這種縫可感覺到往外側斜。
 

下廉屬於手陽明大腸經，下圖可看到「手三里、上廉、下廉」三個穴道都相距1寸。
下廉的功效是疏泄陽明經熱。 
古代說法：頭風頭痛，眩暈，目痛，肘臂痛，繞臍痛，食不化，狂言，痃癖，腹痛，氣喘，唇乾，涎出，偏風，冷痹不遂，小腹滿。 
現代說法：乳腺炎。

 

上廉

「上廉」，廉，棱角、側邊。穴在前臂橈骨邊緣，下廉之上方，故名。為與足上廉（上巨虛）相區分，《聖濟總錄》冠以「手」字。
 

上廉在前臂背面橈側，肘橫紋下3寸處。當陽溪與曲池連線的後1/4折點處。《循經考穴編》：「曲池下三寸，屈肘取之；若直取，合四寸。」
 

曲池下2寸是手三里，下3寸是上廉，下4寸是下廉。
 

上廉屬於手陽明大腸經，可疏泄陽明經熱，它的療效是： 
一、古代說法：腦風頭痛，肩膊酸痛，手足麻木，風水膝腫，腸鳴腹痛，小便難、黃赤，半身不遂，骨髓冷。 
二、現代說法：肩關節周圍炎，偏癱、肘勞。

手三里

「手三里」，手，上肢。穴居前臂，與下肢足三里相對應而名。別名「上三里」，其意相同。
 

「前臂背面橈側，肘橫紋下2寸處，當陽溪與曲池連線上，曲池下2寸。」
  

《針灸甲乙經》：「在曲池下二寸，按之肉起，兌（銳）肉之端」，用力努起肌肉，在二寸的地方，肌肉上端壓下，然後放鬆肌肉，找到一個凹陷，就是手三里。

  手三里、上廉、下廉三個穴道並列，間隔1寸。(LI10、LI9、LI8就是手三里、上廉、下廉)


手三里屬手陽明大腸經，能和胃利腸，可治下列疾病。

• 古代說法：牙痛、頰頷腫，肩膊痛，肘攣不伸，手臂頑麻，中風口歪，半身不遂，泄瀉，霍亂，遺矢，瘰癧，腸腹時寒，腰背痛，五勞虛乏，四肢贏瘦，失音。
• 現代說法：中風偏癱，肘臂痛，面神經麻痹，消化性潰瘍，胃炎，睪丸炎。 

肘髎

「肘髎」的髎，又作窌，骨孔。穴位於肘部骨節空隙處，故名。
 

臂外側，屈肘時曲池上方1寸，肱骨邊緣凹陷處  。上圖肘髎(LI12)就在曲池(LI11)斜上外1寸，在肱骨邊緣壓到凹陷處就是了！肱骨就是上臂骨，下臂的骨有二根，就是橈骨和尺骨。
 

lateral epicondyle of the humerus是肱骨外上髁，
肘髎就是在肱骨外上髁的上方, lateral epicondyle是外髁，humerus是肱骨。肱骨的頭有內、外上髁。
 

肘髎屬於手陽明大腸經，它可以舒肘利節。治療肘臂痛，拘攣，麻木，嗜臥，肘節風痹，肱骨外上髁炎。
 

手五里

手五里，手，指上肢；里，意指「寸」。原意指穴在天府下五寸，又說尺澤之後五寸，但與定位寸數有出入。LI13就是手五里。
 

臂外側，肩髃與曲池的連線上，曲池上3寸處。
 


《循經考穴編》：「肘髎當在曲池斜外些，若五里又向里矣。」，肘髎稍為斜向外，手五里則又稍向內側偏一些。
 

這就是手五里
 

手五里屬於手陽明大腸經，它治療心下脹滿痛，上氣，風勞驚恐，吐血，肘臂痛，嗜臥，四肢不得動搖，寒熱瘰癧，咳嗽，目視慌慌，痎瘧。(慌慌應該是目部，右邊沒有草字頭，這個字無法顯示)
 

臂臑

臂臑，臂，上肢；臑，上臂。因所在部位而名。 
臂臑(LI14)在臂外側，三角肌止點處(最下方終點處)；當肩髃與曲池(LI11)的連線上，曲池上7寸。
 

這就是三角肌
 

把上臂抬起，下臂放下，可以在三角肌下端發現凹陷，這就是臂臑。

肩髃

肩髃：髃，髃骨，為肩端之骨。此穴在肩端部肩峰與肱骨大結節之間，故名。
 


在肩峰前下方，當肩峰與肱骨大結節之間凹陷處；將上臂外展平舉，肩關節部即可呈現出兩個凹窩，前面一個凹窩中即為此穴；或者垂肩，當鎖骨肩峰端前緣直下約2吋，當骨縫之間，手陽明大腸經的循行線上處取穴。
 

下圖為肩峰
 


肱骨大結節
 


主治病證 (肩髃LI15)
中醫病症：肩臂痛，半身不遂，手臂攣痛，不能上舉，手背紅腫，四肢熱，癭氣，乳癰等。
 
肩髃屬於手陽明大腸經
 

商陽

「商陽」的商字為宮、商、角、徵、羽五音之一，屬金，而大腸經和肺經相表裡，也是屬金。商陽在少商的外側，所以叫陽。
 

商陽在食指橈側，指甲角1分處，壓壓看，很痛！它可以消炎解熱，中風急救。
 

在指甲角做切線，以90度相交，交點就是商陽(LI1), LI就是指大腸(large intestine)，大腸經的意思，LI1是大腸經第一個穴道。

少商

「少商」為宮、商、角、徵、羽之一，與肺同屬金，在肺經的最未端，脈氣細小，所以叫少。
 

少商在大拇指端橈側的指甲角旁1分處，是肺經最未端的穴道，功效主要是治療發炎、急救。
 

手太陰肺十一穴，LU11是肺經最未端的第11個穴道，LU是英文的 lung(肺)的意思。少商在大拇指橈側的指甲角，作直角切線的交點上，可以淺刺或放血，也可以用手指壓看看，很痛喔！
 

手指尖端六個穴道

手指尖端六個穴道
1.拇指：少商，肺經，尺側。
2.食指：商陽，大腸經，橈側。
3.中指：中衝，心包經，尖端或橈側。(一般指橈側)
4.無名指：關衝，三焦經，尺側。
5.小指：少衝，心經，橈側。
6.小指：少澤，小腸經，尺側。

註：橈側為大拇指側，尺側為小指側。

手掌三穴道

手掌的部位只有三個穴道「少府、勞宮、魚際」
握拳時，小指壓的地方是少府，無名指壓的地方是舊勞宮，中指壓的地方是新勞宮，大拇指的第一掌骨中央邊緣是魚際。

魚際

「魚際」是說大拇指根部再過來的一整塊肌肉，像極了肥肥的魚肚子，所以說是魚際啦！
 

這魚際(LU10)在大拇指的第一掌骨的正中央，就在骨的邊緣按下，古代說的「赤白肉間」，曬得到太陽的皮膚叫「赤肉」，曬不到太陽的皮膚叫「白肉」，在這赤白肉的中間，也就是骨的邊緣。Metacarpal 1 是說第一掌骨。
 

魚際屬於手太陰肺經

列缺

「列缺」代表分裂的缺陷，那是因為肺經在這分支出一條大腸經的支脈了！ 肺經是走拇指內側，大腸經走食指外側，所以肺經從胸部來到手部後，從列缺分到食指，借以表示十二經脈第一經的肺經走完後，再接著走大腸經的意思，然後，大腸經就會從食指端往上走啦！
列缺在肺經的走向非一直線，有一點偏了！它不沿著橈動脈走，卻跳到橈骨莖突上了！我們用兩手的拇指食指互夾，在食指的末端接觸到橈骨莖突上，壓壓看有一個凹陷，這就是列缺。
  

這裡就是橈骨莖突，也就是橈骨頭的意思，下臂有二根骨頭，偏向大拇指的是橈骨，偏向小指的是尺骨。
  


太淵上1寸是經渠，經渠斜上0.5寸就是列缺。
 


列缺在肱橈肌腱與拇長展肌腱之間，Brachioradialis就是肱橈肌，Flexor pollicis longus是拇長展肌 
 

列缺屬於手太陰肺經