陽池 (SJ4)

別名	別陽
經絡	手少陽

【類別】原穴。
【釋名】
腕背屬陽，淺凹為「池」，穴在腕背陷中，故名。
【位置】
腕背橫紋中，當指伸肌腱尺側緣凹陷處。

• 《靈樞‧本輸》：「腕上陷者之中也」；
• 《循經考穴編》：「指本節直下至腕背中心兩筋間」；即腕背指伸肌腱與小指伸肌腱之間凹陷處。

【解剖】

• 肌肉：橈側為指伸肌腱，尺側為小指伸肌腱。
• 神經：前臂背側皮神經末支、尺神經手背支、橈神經淺支。
• 血管：皮下有腕背部靜脈網，腕背動脈。

【操作】
直刺0.3～0.5寸。艾條溫炙5～15分鐘。
【功效】
調三焦原氣。

• 古典：頭痛、瘧疾、目赤、耳聾、耳鳴、喉痹、消渴、口乾、煩悶、頸痛、肩痛不能自舉、腕痛無力、手臂拘攣、兩手筋緊不開。
• 現代：感冒、扁桃體炎、蕁麻疹、腕背腱鞘囊腫。

【配穴】

• 暴死：心俞、陽池。
• 手臂枸攣、兩手筋緊不開：曲池、尺澤、陽池、合谷。
• 蕁麻疹：陽池、行間(均隔薑灸)。
• 腕痛：陽溪、陽池、陽谷、外關。

 



 



 



 

 

extensor digitorum tendons  指伸肌鍵
extensor digitl minimi tendon  小指伸肌鍵
extensor indicis tendon  指伸肌鍵
extensor carpi ulnaris tendon  伸肌桡侧肌肌腱

 


tendon of extensor digitorum  指伸肌腱
tendon of extensor digiti minimi  小指伸肌腱