足三里

足三里 (國際代碼 ST36)  

別名	三里, 下陵, 下三里, 下陵三里
經絡	足陽明胃經

【類別】合（土）穴。
【釋名】
位於膝下三寸，因稱「三里」。《素問‧針解》：「所謂三里者，下膝三寸也。」為與手三里相區分，《聖濟總錄》冠以「足三里」。
【位置】
小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下3寸，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。

• 《靈樞‧本輸》：「膝下三寸，胻骨外。」
• 《針灸資生經》：「每以大拇指、次指圈其膝蓋，以中指住處為穴，或以小指住處為穴，皆不得真穴所在也。…蓋在膝髕下，俠大筋中也。則是犢鼻之下三寸，方是三里。不可便從膝頭下去三寸為三里穴也。若如今人之取穴，恐失之太高矣。」
• 《循經考穴編》：「須于胻骨外容側指許。」

【解剖】

• 肌肉：脛骨前肌，外側為趾長伸肌。
• 神經：腓腸外側皮神經及隱神經的皮支，深層為腓深神經。
• 血管：脛前動、靜脈。

【操作】
直刺1～2寸。艾炷灸5～7壯，艾條灸10～20分鐘。
【功效】
調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。

• 古典：脘痛脹滿，膈咽不通，食飲不下，嘔吐，善噫，腸鳴，腹痛，便秘或腹瀉，霍亂，心悸，胸脅支滿，少腹腫痛，遺溺，小便不利，五勞贏瘦，七傷虛乏，發熱，虛煩身熱，癲癇，頭重額痛，口歪，咽痹，乳癰，目疾，目不能遠視，四肢腫滿，膝胻酸痛，腳氣，腳腫，腰痛不可以顧，癱瘓。
• 現代：消化不良，急、慢性胃炎，返流性胃炎，胃、十二指腸潰瘍，胃腸運動功能失常，胃輕癱，幽門痙攣，腸梗阻，菌痢，急、慢性腸炎，闌尾炎，急性胰腺炎等消化系統病症。虛弱，休克，貧血，高血壓，肝炎，黃疸，哮喘，癲癇，神經衰弱，高脂血症，白細胞減少症，痛風以及過敏性疾病泌尿，生殖系統疾病。

【配穴】

• 腳痛、膝腫：三里、懸鐘、二陵（陰陵泉、陽陵泉）、三陰交、太衝。
• 慢性腸炎：足三里、天樞、上巨虛、關元、行間、外陵。
• 預防子癇發作或減輕症狀：足三里、內關、大陵、陽陵泉、太陽、肩外俞。
• 胰腺炎：足三里、下巨虛、陽陵泉、內關。
• 高血壓：足三里、曲池、內關、三陰交。
• 暈厥：足三里、百會、人中、合谷、太衝。
• 餘熱不盡：足三里、曲池、合谷。
• 嘔吐：足三里、內關、公孫、中脘。
• 呃逆：足三里、中脘、內關、膈俞、天突。
• 胃脘痛：足三里、中脘、內關。
• 妊娠惡阻：足三里、內關、上脘。

 





 



 



 



 




 


Tibialis anterior muscle  脛骨前肌
soleus  比目魚肌