大椎

大椎，督脈。
低下頭，從後腦勺中心線，就是督脈往下按，按到頸部，輕輕按，但頸部的脊椎骨很深按不太到，因為它被兩條大筋包住。
沒關係！繼續往下移動，終於摸到一顆大而凸出的脊椎骨，好！摸到第三顆的時候，發現它特別大，把勃子動一動，它也會動。可是，如果第四顆它就顯著變小，而且不隨勃子動。那麼這第三顆就是「第七頸椎」，第七頸椎的下面特大的凹陷處就是「大椎」，大椎下面不隨勃子動的脊椎骨就是「第一胸椎」。
背部的穴道都是以「大椎」做為起點，只要抓到頸部突出的第三顆脊椎骨，它的下面就是大椎。
大椎是著名的治療感冒的穴道。

 




頸部有明顯的三個突起，第三個突起最大，它就是第七頸椎，第七頸椎下面的凹陷處就是大椎。(頸部的1-6頸椎很難摸到)